प्रचंड गर्मी की वजह से सेहत से जुड़ी समस्याओं के मामले सामने आ रहे हैं तो वहीं कुछ मिनटों की तेज त्वचा का हाल बेहाल कर दे रही है. बाहर निकलने के दौरान आप कितना भी स्टोल, गमछा या छाता से चेहरे को कवर कर लें. इसके बावजूद स्किन डल हो ही जाती है. अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो देसी चीजें काफी काम आ सकती हैं. आपके घर में एलोवेरा से लेकर खीरा तक…ऐसे इनग्रेडिएंट्स आसानी से मिल जाएंगे जो स्किन को इस भरी गर्मी में भी निखार देंगे.
गर्मी की वजह से चेहरा बहुत डल हो जाता है. सिर्फ टैनिंग ही परेशान नहीं करती है, बल्कि रैशेज होना, पिंपल्स बढ़ जाना जैसी दिक्कतें भी होती हैं. आप भी अगर गर्मियां शुरू होते ही स्किन प्रॉब्लम से परेशान हो जाते हैं तो जान लें कि कैसे पाएं चमकदार चेहरा.
करी पत्ता खाएं और लगाए भी
खाने में करी पत्ता का इस्तेमाल ज्यादातर घरों में किया जाता है. ये सिर्फ एक फ्लेवरफुल हर्ब नहीं है, बल्कि गुणों का खजाना है. रोजाना सुबह खाली पेट कुछ करी पत्ता चबाने से आपके बाल और त्वचा अंदर से हेल्दी बनते हैं. गर्मी की वजह से चेहरे पर मुंहासे और दाग-धब्बे हो जाते हैं तो करी पत्ता को पीसकर इसका रेस चेहरे पर कॉटन बॉल से लगाएं और फिर 10 मिनट के बाद फेस क्लीन कर लें.
सीजनल फल खीरा
खीरा आपकी त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं रहता है. इसे आप अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो बॉडी डिटॉक्स होती है, जिससे त्वचा भी नेचुरली चमकदार बनती है. ये आपकी स्किन को नमी भी देता है. गर्मियों में होने वाले स्किन रैशेज से छुटकारा पाने के लिए आप खीरा का रस चेहरे पर लगा सकते हैं. आंखों पर कद्दूकस करके खीरा रखते हैं तो इससे गर्मी से होने वाली थकान में रिलैक्स मिलता है, साथ ही काले घेरों से भी बचाव होता है.
एलोवेरा है कमाल इनग्रेडिएंट
ये तो ज्यादातर लोगों को पता ही है कि एलोवेरा एक बेहतरीन नेचुरल इनग्रेडिएंट है जो स्किन को हाइड्रेट करता है. ये ग्लो बढ़ाने के साथ ही त्वचा को बेबी सॉफ्ट भी बनाता है. ये मुंहासों, रैशेज और धूप से झुलसी स्किन से भी राहत दिला सकता है. ये बढ़ती उम्र के लक्षणों जैसे महीन लाइनों को भी कम करने में हेल्पफुल है. एलोवेरा को आप विटामिन ई के कैप्सूल के साथ मिलाकर रोजाना फेस पर अप्लाई कर सकते हैं.
नीम दिलाएगी इंफेक्शन से राहत
गर्मियों में अगर आप एक्ने से परेशान रहते हैं या फिर त्वचा पर दाने हो जाते हैं तो नीम आपके काम आएगी. नीम को पानी में उबालकर उससे नहा सकते हैं. इसके अलावा इसकी पत्तियों का पेस्ट लगाना फायदेमंद रहता है. नीम की 2-3 ताजी पत्तियां रोजाना चबाने से त्वचा की सेहत में सुधार आता है, जिससे नेचुरल ग्लो भी बढ़ता है.
एवोकाडो है विटामिन ई का सोर्स
त्वचा को हेल्दी बनाने के लिए एवोकाडो भी कमाल का फल है. ये विटामिन ई का बेहतरीन सोर्स होता है. ये विटामिन आपकी त्वचा के लिए बेहद जरूरी होता है. आप रोजाना एवोकाडो को डाइट में शामिल कर सकते हैं और इसको मैश करके आप सीधे फेस पर अप्लाई भी कर सकते हैं. ये त्वचा में कसाव लाकर नेचुरली चमकदार बनाता है.
ग्रीन टी लाएगी नेचुरल ग्लो
त्वचा के लिए अगर आप नेचुरल हरी चीजों की बात करें तो ग्रीन टी बेहद फायदेमंद है. इसे पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स भी आपकी त्वचा से लेकर सेहत को फायदा पहुंचाते हैं. इसके अलावा ग्रीन टी को पानी में उबालकर इसे टोनर की तरह यूज कर सकते हैं, जिससे त्वचा पर नेचुरल चमक आती है.
