अजवाइन का पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। यह न केवल पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है, बल्कि वजन कम करने और त्वचा को निखारने में भी मदद करता है। आइए जानते हैं अजवाइन के पानी के कुछ अद्भुत फायदे। अजवाइन के पानी में थाइमोल नामक तत्व होता है, जो पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करता है। इससे पाचन क्रिया बेहतर होती है और गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। हर रोज़ अजवाइन का पानी पीने से आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।
वजन कम करने में मदद करता है अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो अजवाइन का पानी आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे फैट तेज़ी से बर्न होता है। इसके अलावा, अजवाइन का पानी बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है, जिससे त्वचा पर निखार आता है।अजवाइन का पानी बनाना बहुत आसान है। रात में एक चम्मच अजवाइन को एक कप पानी में भिगो दें। सुबह इसे उबालें और पानी को आधा होने दें। थोड़ी देर के लिए पानी को गुनगुना होने दें और फिर इसे छान कर पी लें। आप इसमें नींबू का रस या हल्का शहद भी मिला सकते हैं।
अन्य फायदे –अजवाइन के पानी के कुछ अन्य फायदे भी हैं, यह इम्यूनिटी को बढ़ाता है। यह सांसों की दुर्गंध को दूर करता है।
यह मासिक धर्म से जुड़ी समस्याओं में राहत देता है। अजवाइन का पानी पीने से पहले किसी डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है, खासकर अगर आपको कोई बीमारी है या आप कोई दवा ले रहे हैं। इसके अलावा, ज़्यादा अजवाइन का पानी पीने से भी नुकसान हो सकता है। इसलिए, अजवाइन के पानी का सेवन संयम से करें।
