पाचन की समस्याओं से आपको थकान महसूस हो सकती है, और डायरिया उन समस्याओं में से एक है जो अगर जल्दी इलाज न किया जाए तो गंभीर हो सकती है। आयुर्वेद इसे मैनेज करने के होलिस्टिक तरीके बताता है। पतंजलि आयुर्वेद के को-फाउंडर आचार्य बालकृष्णजी आयुर्वेदिक उपाय और पतंजलि प्रोडक्ट्स शेयर करते हैं जो मदद कर सकते हैं। डायरिया के बारे में जानें डायरिया, जिसे कभी-कभी पेट का फ्लू भी कहा जाता है, तब होता है जब नोरोवायरस, रोटावायरस, ई. कोलाई, या पैरासाइट जैसे वायरस या बैक्टीरिया आपके पेट को इन्फेक्ट करते हैं। यह खराब खाने या पानी, कुछ दवाओं, लैक्टोज इनटॉलेरेंस जैसी फूड एलर्जी, या स्ट्रेस से भी हो सकता है। इसकी जड़ें भारत में नहीं बल्कि पेरू में हैं इसके लक्षणों में बार-बार पतला या पानी जैसा मल आना, पेट में ऐंठन, जी मिचलाना, पेट फूलना, उल्टी, सिरदर्द, थकान, और कभी-कभी बुखार शामिल हैं। गंभीर डायरिया से मल में खून या बलगम भी आ सकता है। अक्सर, पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स कम होने के बाद कई लोगों को डिहाइड्रेशन हो जाता है। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो इससे ऑर्गन डैमेज भी हो सकता है। आयुर्वेद से होलिस्टिक इलाज मुमकिन है। डायरिया रोकने के लिए आचार्य बालकृष्णजी के आयुर्वेदिक टिप्स ये हैं। इलाज में पतंजलि प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। और आसान टिप्स डायरिया के इलाज के लिए 4 आयुर्वेदिक उपाय 1. जीरा: जीरा, या ‘जीरा’, डायरिया के इलाज के लिए एकदम सही है क्योंकि यह पाचन की आग को बढ़ाता है। आचार्य बालकृष्णजी बताते हैं, “10 ग्राम जीरा लें और अच्छी तरह से भून लें। और 10 ग्राम कच्चा लें। उन्हें अच्छी तरह से पीस लें। एक बार मिल जाने पर, इस मिक्सचर को लगभग दो से तीन ग्राम की डोज़ में पानी के साथ खाएं, इससे डायरिया से तुरंत आराम मिलेगा। या, दही का पतला ड्रिंक (जैसे लस्सी) बनाएं और तुरंत आराम के लिए ऊपर बताए गए पाउडर के साथ मिक्सचर का सेवन करें।” इस इलाज में पतंजलि पूरा जीरा (100 Gms और 200 Gms) एक बढ़िया ऑप्शन है। असरदार तरीके 2. अदरक: डायरिया के आयुर्वेदिक इलाज में अदरक को शामिल करना बहुत अच्छा है, क्योंकि यह नैचुरली पेट को शांत करता है और पेट के कंपन को कम करता है। यह डाइजेस्टिव टॉनिक स्टूल फ्रीक्वेंसी को भी कम करता है। अपच से जुड़े डायरिया की दिक्कतों को कम करने के लिए ताज़ी अदरक की चाय पिएं। या जल्दी आराम के लिए एक चम्मच अदरक के रस में थोड़ा नमक मिलाएं। 3. सौंफ: आयुर्वेद में सौंफ के बीजों को उनकी ठंडक देने वाली प्रॉपर्टी के लिए बताया गया है, जो डाइजेस्टिव सिस्टम को आराम देती है और ऐंठन और दर्द को शांत करती है। आचार्य बालकृष्णजी बताते हैं, “भुने हुए जीरे को बराबर मात्रा में सौंफ के साथ लें; सौंफ को ज़्यादा भूनने की ज़रूरत नहीं होती। अगर आप इस हल्के भुने और गर्म मिक्सचर का एक चम्मच पानी के साथ दिन में दो या तीन बार लेते हैं, तो यह पेट में ऐंठन के साथ होने वाले डायरिया और एसिडिटी के खिलाफ बहुत असरदार साबित होता है, क्योंकि सौंफ एसिडिटी को कम करने में बहुत अच्छा काम करती है।” काढ़ा बनाने के लिए पतंजलि साबुत सौंफ (10 Gms) चुनें। टिप्स और ट्रिक्स 4. मेथी: डायरिया से जुड़े ऐंठन को कंट्रोल करने के लिए मेथी का इस्तेमाल करें। इसमें ज़्यादा म्यूसिलेज होता है जो मल को ठोस बनाता है और आंतों को एक सुरक्षा परत देता है। इसके एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल गुण पेट के इन्फेक्शन से लड़ते हैं। आधा चम्मच हल्के भुने या कच्चे बीजों को दही के साथ खाएं। या इन बीजों का पाउडर बनाकर खाली पेट पानी के साथ लें। डायरिया से जुड़ी समस्याओं के इलाज के लिए पतंजलि मेथी साबुत (100 Gms) का इस्तेमाल करें क्योंकि यह सबसे ऑर्गेनिक दवा का ऑप्शन है। दिव्य बिल्वादि चूर्ण (100 Gms) में बेल, सौंफ, मेथी, सोंठ, मोचरा, ढाई और शुद्ध भांग होता है। यह डायरिया, IBS और पेचिश जैसी पाचन संबंधी समस्याओं का इलाज करता है, पेट को साफ करता है और पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेशन और एस्ट्रिंजेंट गुण पेट की सूजन और दर्द को कम करते हैं। डायरिया कई कारणों से होता है। लेकिन आप आसान आयुर्वेदिक टिप्स से इसका इलाज कर सकते हैं और इसके असर को कंट्रोल करने के लिए पतंजलि प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।
