देशभर में गर्मी का पारा हर दिन नया रिकॉर्ड बना रहा है। लू चल रही है, पसीना थम नहीं रहा और एसी-कूलर भी बेअसर लग रहे हैं। ऐसे में एक चीज है जो हम कंट्रोल कर सकते हैं — हमारे कपड़े। सही रंग और फैब्रिक का चुनाव न सिर्फ आपको गर्मी से राहत दिलाता है, बल्कि आपके शरीर को भी तरोताजा बनाए रखता है। चलिए जानते हैं कि गर्मी में कौन से कपड़े और रंग आपके लिए सबसे सही हैं।
कॉटन ही क्यों है गर्मियों का सबसे भरोसेमंद साथी – गर्मियों में सबसे पहले जिस चीज का ध्यान रखना चाहिए, वो है फैब्रिक। अब मान लीजिए आपने बहुत स्टाइलिश लेकिन पॉलिएस्टर या सिंथेटिक कपड़े पहन लिए, तो उसमें आप दिनभर उबाल में रहेंगे। ऐसे कपड़े न तो पसीना सोखते हैं, न ही हवा पास होने देते हैं। ऊपर से गर्मी को और ज्यादा कैद कर लेते हैं।अब आइए बात करें कॉटन की। ये वो फैब्रिक है जो गर्मी में आपके शरीर का सबसे अच्छा दोस्त बन सकता है। कॉटन के कपड़े न सिर्फ हल्के होते हैं बल्कि ये आपके शरीर को सांस लेने देते हैं। इनसे हवा भी पास होती है और पसीना भी जल्दी सूख जाता है। अगर आप लंबे समय तक बाहर रहते हैं, जैसे कि ऑफिस जाना हो, मार्केटिंग या ट्रैवल करना हो, तो कॉटन के कुर्ते, शर्ट, या टी-शर्ट्स आपकी सबसे बड़ी राहत बन सकते हैं। एक और बात, कॉटन के कपड़े अल्ट्रावायलेट किरणों से भी थोड़ा बचाव करते हैं। यानी ना सिर्फ गर्मी से राहत, बल्कि स्किन को भी सूरज की तेज किरणों से बचाते हैं। इसलिए गर्मियों में ‘फैशन’ के नाम पर पॉलिएस्टर या टाइट फिटिंग कपड़ों से दूरी बनाएं, और हल्के, ढीले और कॉटन फैब्रिक को अपनाएं।
काले या गहरे रंग भूल जाइए, गर्मियों के लिए हल्के रंग ही हैं सुपरहीरो – कई लोग सोचते हैं कि काले या गहरे रंग के कपड़े ज्यादा स्टाइलिश लगते हैं। और दिखते भी हैं, इसमें कोई शक नहीं। लेकिन बात जब गर्मी से बचाव की हो, तो गहरे रंग जैसे काला, डार्क ब्लू, डार्क ग्रीन या डार्क रेड सबसे बड़ी गलती हो सकते हैं। वजह? ये रंग सूरज की गर्मी को सोख लेते हैं और उसे आपके शरीर तक पहुंचा देते हैं। यानी आपने अगर ब्लैक टी-शर्ट पहन ली तो मान लीजिए, आपने अपने ऊपर सूरज को चिपका लिया। इसके उलट हल्के रंग जैसे सफेद, हल्का नीला, बेबी पिंक, क्रीम, या हल्का पीला रंग गर्मी को रिफ्लेक्ट कर देते हैं। मतलब ये सूरज की किरणों को वापस लौटा देते हैं, जिससे वो आपके शरीर तक पहुंच ही नहीं पाती। इन रंगों को पहनकर आपको अंदर से भी ठंडक महसूस होती है और स्किन पर जलन भी कम लगती है। अगर आपको सफेद रंग बहुत सिंपल लगता है, तो आप उसमें थोड़ा डिजाइन वाला प्रिंट पहन सकते हैं। जैसे सफेद कुर्ता जिसमें हल्का नीला या ग्रे प्रिंट हो, या फिर लाइट येलो शर्ट जो देखने में भी फ्रेश लगे और पहनने में भी कूल। गर्मियों में रंग का चुनाव करना सिर्फ स्टाइल का नहीं, बल्कि आपके आराम का भी सवाल है।
गर्मियों में ठंडक पाने के छोटे-छोटे मगर असरदार फैशन टिप्स – अब सिर्फ फैब्रिक और रंग जान लेना काफी नहीं होता। गर्मियों में कपड़े पहनने का तरीका भी उतना ही जरूरी होता है। ढीले-ढाले कपड़े पहनें, ताकि हवा पास हो सके। ज्यादा लेयरिंग (कई कपड़े एक साथ) करने से बचें। कॉटन के साथ लिनन भी एक अच्छा विकल्प है। अगर आपको बाहर धूप में निकलना है तो टोपी या स्कार्फ जरूर पहनें। सिंथेटिक इनर या टाइट जींस से बचें। गर्मियों में कपड़े सिर्फ आपकी स्टाइल नहीं, आपकी सेहत भी तय करते हैं। एक हल्की शर्ट या कुर्ता सिर्फ पसीना ही नहीं सोखता, बल्कि आपको सूरज की गर्मी से भी बचाता है। इसलिए अगली बार जब आप अलमारी खोलें, तो इस सोच के साथ खोलें कि कौन सा कपड़ा आपको ठंडक दिला सकता है।
