नई दिल्ली। सर्दी-जुकाम से लेकर कमजोर इम्युनिटी तक, हल्दी वाला दूध हमेशा से घरेलू नुस्खों का राजा रहा है। आयुर्वेद में इसे सदियों से औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे सुपरफूड का दर्जा देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस जादुई मसाले का सेवन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता? जी हां, कुछ लोगों के लिए हल्दी वाला दूध नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन लोगों को इसे पीने से परहेज करना चाहिए।
लिवर से जुड़ी समस्या
हल्दी का दूध हमेशा से सेहत के लिए रामबाण माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लिवर से जुड़ी समस्या होने पर इसे पीना आपके लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। दरअसल, हल्दी में कर्क्यूमिन नामक एक तत्व पाया जाता है जो लिवर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए अगर आप पहले से ही लिवर की बीमारी से पीड़ित हैं तो हल्दी वाले दूध का रोजाना सेवन करने से बचें क्योंकि यह आपकी समस्या को और बढ़ा सकता है। इसके अलावा, कुछ लोगों को हल्दी वाला दूध पीने से पाचन में गड़बड़ी, एसिडिटी और दस्त जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
प्रेग्नेंसी में करें अवॉइड
आमतौर पर हल्दी वाले दूध को सेहत के लिए अमृत समान माना जाता है, लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहद जरूरी है। ऐसा इसलिए क्योंकि हल्दी में मौजूद कुछ तत्व गर्भाशय को संकुचित कर सकते हैं, जिससे आपको गर्भाशय में ऐंठन और दर्द का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा प्रेग्नेंसी में रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से ब्लीडिंग का खतरा बढ़ा सकता है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो पहले से ही ब्लीडिंग की समस्या से जूझ रही हैं।
उल्टी, दस्त और जी मचलाना
हल्दी में एक खास तत्व होता है, जिसे करक्यूमिन कहते हैं। ऐसे में, जो लोग रोजाना हल्दी वाला दूध पीते हैं उन्हें दस्त या उल्टी जैसी समस्याओं से भी जूझना पड़ सकता है। दरअसल, हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है, लेकिन यह पेट की परत को भी उत्तेजित कर सकता है। ऐसे में, ज्यादा मात्रा में हल्दी का सेवन करने से कई लोगों को पेट में जलन, दस्त और मतली जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
आयरन की कमी
अगर आप रोजाना हल्दी वाला दूध पीते हैं, तो हो सकता है कि आपके शरीर में आयरन की कमी हो जाए, क्योंकि हल्दी दूध में मौजूद आयरन के अब्जॉर्बशन में बाधा बनती है। यही वजह है कि जो लोग ज्यादा मात्रा में हल्दी वाला दूध पीते हैं उन्हें बॉडी में आयरन की कमी का सामना करना पड़ सकता है।
