रातभर बालों में तेल लगाएं या न लगाएं? जानें असली सच और सही तरीका!-अक्सर हम सबने बचपन से सुना है कि रात को सिर में तेल लगाकर सोना बालों के लिए बहुत अच्छा होता है। कहते हैं इससे बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं। पर क्या ये वाकई इतना ही फायदेमंद है, या बस एक पुरानी कहावत है? आइए, आज इस बात की तह तक जाते हैं कि रातभर तेल लगाने के क्या फायदे और नुकसान हैं, और इसे करने का सही तरीका क्या होना चाहिए।
रातभर तेल लगाने के ज़बरदस्त फायदे-जब आप रात में बालों और स्कैल्प पर तेल लगाकर सोते हैं, तो तेल को जड़ों तक गहराई से जाकर पोषण देने का पूरा मौका मिलता है। इसे आप बालों के लिए एक तरह की डीप कंडीशनिंग समझ सकते हैं। नारियल, बादाम या जैतून का तेल जैसे हल्के तेल विटामिन और हेल्दी फैट्स से भरपूर होते हैं, जो बालों को अंदर से मजबूत बनाते हैं। साथ ही, तेल लगाकर हल्के हाथों से सिर की मालिश करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे नए बाल आने में मदद मिलती है। जिन लोगों के बाल बहुत रूखे और बेजान होते हैं, उनके लिए यह तरीका बालों में नमी बनाए रखने और उन्हें मुलायम बनाने में बहुत कारगर साबित होता है। इतना ही नहीं, नारियल जैसे तेलों में ऐसे गुण होते हैं जो बैक्टीरिया और फंगस से लड़ते हैं, जिससे डैंड्रफ और स्कैल्प से जुड़ी दूसरी समस्याओं से बचाव होता है।
कहीं फायदे के चक्कर में नुकसान तो नहीं?-वैसे तो तेल लगाने के कई फायदे हैं, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं, खासकर अगर आप इसे गलत तरीके से करें। अगर आप हर रात तेल लगाकर सो रहे हैं, तो स्कैल्प पर तेल और धूल-मिट्टी की एक मोटी परत जम सकती है। इससे बालों के पोर्स बंद हो जाते हैं, जो बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। इसके अलावा, चिपचिपे बालों में धूल और प्रदूषण आसानी से चिपक जाते हैं, जिससे स्कैल्प गंदा हो जाता है। इसे साफ करने के लिए आपको ज़्यादा शैम्पू करना पड़ता है, जो बालों की नैचुरल नमी को भी खत्म कर सकता है। एक और आम समस्या यह है कि सोते समय तेल तकिए पर लग जाता है, और अगर यह आपके चेहरे पर लग जाए तो मुंहासे और ब्लैकहेड्स की परेशानी बढ़ा सकता है। ज़्यादा समय तक ऐसा करने से बाल भारी होकर टूटने भी लगते हैं।
तो फिर सही तरीका क्या है?-एक्सपर्ट्स का मानना है कि बालों में तेल लगाना वाकई फायदेमंद है, लेकिन इसे रातभर लगाना ज़रूरी नहीं है। आप हफ्ते में सिर्फ़ एक या दो बार रात को तेल लगाकर सो सकते हैं और सुबह अच्छे से शैम्पू करके बाल धो लें। अगर आप रोज़ाना तेल लगाना चाहते हैं, तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप शैम्पू करने से करीब 1-2 घंटे पहले तेल लगाएं और हल्के हाथों से स्कैल्प की मालिश करें। इससे तेल स्कैल्प में अच्छी तरह समा जाता है और ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। तेल चुनते समय ध्यान रखें कि नारियल, बादाम और जैतून का तेल सबसे अच्छे होते हैं क्योंकि ये हल्के होते हैं और आसानी से स्कैल्प में सोख लिए जाते हैं। लेकिन अगर आपका स्कैल्प पहले से ही ऑयली है या आपको डैंड्रफ की समस्या है, तो रातभर तेल लगाकर सोने से बचना ही बेहतर है।
