जिससे चारों तरफ हरियाली और अच्छा माहौल फैल गया है। लेकिन ये मस्त मौसम जितना मज़ेदार है, उतना ही अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है, जैसे डेंगू और मलेरिया, जो आपको आसानी से घेर सकती हैं। तो अब सवाल ये है कि इनसे कैसे बचा जाए और बीमारी लगने पर क्या करना चाहिए? चलो, इस लेख में सब आसान तरीके से समझ लेते हैं। पिछले कुछ दिनों से देश के कई हिस्सों में मौसम ने नया रंग दिखाया है। हर जगह हल्की बारिश और ठंडी हवाओं ने प्रकृति को ताजा कर दिया है, जिससे जंगल, पार्क, घर की बालकनी से लेकर खेतों तक हर जगह हरियाली नज़र आ रही है। हर कोने में ताजगी भरी हवा चल रही है। लेकिन मॉनसून जितना मज़ा देता है, उतना ही बीमारियों का डर भी साथ लाता है। इस मौसम में कुछ सावधानियां बरतना बहुत ज़रूरी हो जाता है, नहीं तो बीमारी से बचना टेढ़ी खीर हो जाता है।
अभी कई जगहों पर डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों ने लोगों को परेशान कर रखा है, और हॉस्पिटल में लंबी लाइनें लगी हुई हैं। ऐसे में आज हम इन बीमारियों के लक्षण और घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं, जो आपके लिए बहुत काम आएंगे। मॉनसून के साथ मच्छरों से फैलने वाली बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। डेंगू इस वक्त पूरे देश में हल्ला बोल रहा है। दिल्ली में इस साल अब तक 600 से ज़्यादा डेंगू के केस हो चुके हैं। मॉनसून में सिर्फ डेंगू ही नहीं, बल्कि डायरिया, इन्फेक्शन और एलर्जी का भी डर रहता है। ऐसे में अपनी ताकत को मज़बूत रखना बहुत ज़रूरी है। इस मौसम में तेज़ बुखार, सिरदर्द, आंखों और हड्डियों में दर्द, चकत्ते, खुजली जैसे लक्षण दिख सकते हैं। बुखार 104 डिग्री तक जा सकता है। और अगर सही वक्त पर इलाज न हुआ तो ये बीमारी जान तक ले सकती है। इस मौसम में अपने शरीर में कोई बदलाव दिखे या बीमारी लगे तो तुरंत डॉक्टर के पास जाकर उनकी सलाह लेनी चाहिए। अपनी सेहत का ख्याल रखना सबसे पहले है।
पानी जमा न होने दें
घर के आसपास बारिश का पानी जमा न होने दें। गमलों और कूड़ेदान के पास खास ध्यान रखें कि पानी न रुके, क्योंकि ठहरा पानी मच्छरों की पनाहगाह बन जाता है और वो वहां अंडे दे देते हैं।
खिड़कियों पर जाली डालें
मच्छरों को घर में आने से रोकने के लिए खिड़कियों और दरवाजों पर जाली लगाएं।
पूरी बांह के कपड़े पहनें
इस मौसम में बाहर जाते वक्त पूरी बांह के कपड़े पहनें, ताकि मच्छर आपको काट न सकें।
मच्छरदानी लगाएं
सोते वक्त मच्छरदानी का इस्तेमाल करें, या फिर ऑल आउट या मच्छर भगाने वाली क्रीम यूज़ करें।
नीम और नीलगिरी का तेल
नीम और नीलगिरी का तेल मिलाकर लगाएं, इससे मच्छर दूर रहते हैं।
कपूर और लोबान जलाएं
कमरे में कपूर या लोबान जलाएं, इससे मच्छर भाग जाते हैं।
प्लेटलेट्स कम हों तो ये करें
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- व्हीटग्रास जूस – व्हीटग्रास का जूस पीने से प्लेटलेट्स तेज़ी से बढ़ते हैं।
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- पपीते के पत्तों का जूस – डेंगू में ये बहुत फायदा देता है और प्लेटलेट्स को ठीक करने में मदद करता है।
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- गिलोय का रस – ताकत बढ़ाने और डेंगू से लड़ने के लिए गिलोय का रस पीना बढ़िया है।
- चुकंदर खाएं – चुकंदर में आयरन होता है, जो खून की कोशिकाओं को बनाने में बड़ा काम करता है।
