सेहत के लिए लौंग और पिपली का कमाल
रात को सोने से पहले मुंह में लौंग या पिपली रखना एक ऐसा आसान तरीका है, जो आपकी सेहत को ढेर सारे फायदे दे सकता है। ये छोटी-सी चीज सर्दी-खांसी, पेट की परेशानी और कमजोर रोगों से लड़ने की ताकत को ठीक करने में मदद करती है। पुराने जमाने के आयुर्वेद में लौंग और पिपली को सेहत का तोहफा कहा जाता है। इनमें कुछ ऐसे खास गुण हैं, जो कीटाणुओं से लड़ते हैं, जलन को कम करते हैं और शरीर को मजबूती देते हैं। गले में खराश हो या जुकाम की तकलीफ, ये दोनों उसे ठीक करने में कारगर हैं। साथ ही ये आपके पाचन को सही रखते हैं और बीमारियों से बचाने में भी साथ देते हैं। लौंग तो मुंह की बदबू और दांतों की तकलीफ को दूर करने के लिए भी मशहूर है। अगर आप सोच रहे हैं कि रात को ऐसा क्यों करना चाहिए, तो आगे हम आपको इसके सारे फायदे साधारण भाषा में समझाएंगे। ये छोटा-सा नुस्खा बिना किसी परेशानी के आपकी सेहत को निखार सकता है। चलिए, देखते हैं ये कैसे काम करता है।
सर्दी-खांसी और गले को मिले राहत
अगर सर्दी-खांसी या गले की खराश आपको बार-बार परेशान करती है, तो लौंग और पिपली आपके लिए रामबाण साबित हो सकते हैं। रात को सोते वक्त इन्हें मुंह में रखने से गले को बड़ी राहत मिलती है। ये दोनों चीजें कफ को बाहर निकालने में मदद करती हैं, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है। लौंग में कीटाणुओं से लड़ने की खासियत होती है, जो गले की खराश को दूर कर देती है। पिपली भी जुकाम से छुटकारा दिलाने में पीछे नहीं रहती। इसकी सबसे बड़ी खूबी ये है कि ये तरीका बहुत ही आसान है। बस एक लौंग या पिपली मुंह में डालकर सो जाइए, सुबह तक आपको हल्कापन महसूस होगा। जिन्हें खर्राटों की आदत है, उनके लिए भी ये नुस्खा फायदेमंद है। ये गले को साफ रखता है और नींद को सुकून भरा बनाता है। सर्दियों में जब ठंड से सर्दी-जुकाम होना आम हो जाता है, तब ये तरीका और भी असरदार लगता है। इससे न सिर्फ तकलीफ कम होती है, बल्कि आप सुबह ताजगी से भरे उठते हैं।
पेट रहे हल्का और मुंह रहे ताजा
लौंग और पिपली को रात में मुंह में रखने से पेट की कई परेशानियां दूर हो सकती हैं। ये दोनों चीजें मुंह में थूक बढ़ाती हैं, जो खाने को पचाने में बड़ा काम करती है। अगर आपको गैस, जलन या खाना न पचने की दिक्कत रहती है, तो ये नुस्खा जरूर आजमाएं। लौंग तो मुंह की बदबू को भी खत्म करती है। सुबह उठते ही अगर मुंह से गंध आती है, तो रात को लौंग रखकर सो जाइए, सुबह फर्क साफ दिखेगा। साथ ही ये मसूड़ों को ताकत देती है और दांत दर्द में भी आराम पहुंचाती है। पिपली भी पेट को हल्का और साफ रखने में मदद करती है। ये दोनों मसाले आपके पाचन को इतना अच्छा रखते हैं कि दिनभर भारीपन नहीं लगता। सबसे अच्छी बात ये है कि ये तरीका बिल्कुल नैचुरल है, न कोई नुकसान, न कोई मेहनत। सोने से पहले मुंह में डाल लीजिए और चैन से सो जाइए। सुबह उठते ही आपको खुद असर समझ आ जाएगा। ये छोटी-सी आदत आपकी सेहत को बड़ा फायदा दे सकती है।
रोगों से लड़ने की ताकत बढ़ाएं
लौंग और पिपली में ढेर सारी ताकत होती है, जो शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करती है। रात को इन्हें मुंह में रखने से आपकी रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। यानी वायरस और छोटे-मोटे इंफेक्शन से बचने का हौसला मिलता है। सर्दी के दिनों में जब हर कोई बीमार पड़ता है, ये नुस्खा आपको चुस्त-दुरुस्त रख सकता है। लौंग कीटाणुओं को खत्म करती है, वहीं पिपली शरीर को अंदर से गर्म रखती है। दोनों मिलकर ऐसा कवच बनाते हैं कि बीमारियां पास नहीं फटकतीं। इसे रोज करने से शरीर मजबूत होता है और थकान भी कम लगती है। आयुर्वेद में इन मसालों का इस्तेमाल बरसों से हो रहा है, और अब लोग फिर से इनके फायदे देख रहे हैं। अगर आपको जुकाम या गले की तकलीफ बार-बार होती है, तो ये तरीका आजमाने में कोई हर्ज नहीं। ये न सिर्फ बीमारियों से बचाता है, बल्कि आपको अंदर से तंदुरुस्त और एनर्जी से भरा रखता है। रात का ये आसान सा नुस्खा आपकी सेहत का सच्चा साथी बन सकता है।
