credit - Social media

आपके शरीर के लिए लहसुन का महत्व

credit - Social media

लहसुन बैक्टीरिया, वायरस, कवक और यहां तक ​​कि परजीवियों से लड़ने की अपनी क्षमता के लिए व्यापक रूप से पहचाना जाता है।

credit - Social media

लहसुन को लंबे समय से सर्दी को ठीक करने से लेकर रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने जैसे स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है।

credit - Social media

आमतौर पर वयस्कों के लिए प्रतिदिन 4 ग्राम (एक से दो कली) कच्चा लहसुन खाने की सलाह दी जाती है।

credit - Social media

आजकल लहसुन का उपयोग हृदय रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस या धमनियों के सख्त होने को रोकने में मदद के लिए किया जाता है।

credit - Social media

लहसुन कैंसर विरोधी गुणों, हड्डियों के स्वास्थ्य आदि में मदद कर सकता है।

credit - Social media

लहसुन फास्फोरस, जस्ता, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों से भरपूर होता है।

credit - Social media

विटामिन जैसे सी, के, फोलेट, नियासिन, आदि।