मोटापा बन रहा कई बीमारियों की जड़

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हर 10 में से 6 हार्ट अटैक और फैटी लिवर से हुई मौतों की जड़ में मोटापा ही पाया गया है।

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सरकारी अस्पतालों में इलाज के लिए आने वाले 70-80% मरीज मोटापे से जूझ रहे हैं।

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18-25 साल के युवाओं में भी मोटापे के चलते टाइप 2 डायबिटीज़ के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं।

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फास्ट फूड में कैलोरी, फैट, नमक ज्यादा होता है और फाइबर-न्यूट्रिएंट्स की भारी कमी होती है।

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तेज़ी से फैल रही मोटापे की बीमारी जीन और हार्मोन में बदलाव कर अगली पीढ़ी तक जा रही है।

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मोटापा बढ़ने पर अधिक मेहनत से नसें फटने का खतरा होता है, जिससे हार्ट अटैक तक हो सकता है।

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संतुलित भोजन, एक्सरसाइज, नींद और पानी की मात्रा बढ़ाकर मोटापे पर कंट्रोल पाया जा सकता है।

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