पंजाब में गर्मी का कहर: लू का अलर्ट और बचाव के उपाय-पंजाब में गर्मी का प्रकोप तेज़ी से बढ़ रहा है और मौसम विभाग ने 24 से 26 मई तक लू (हीट वेव) का अलर्ट जारी किया है। दिन का तापमान 42 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच सकता है, जिससे आम जनजीवन प्रभावित होगा, खासकर बच्चों और बुज़ुर्गों के लिए ये समय काफी चुनौतीपूर्ण रहेगा।
भीषण गर्मी और तेज हवाएँ-इन तीन दिनों में न केवल भीषण गर्मी रहेगी बल्कि 24 और 25 मई को तेज हवाएँ (40-50 किलोमीटर प्रति घंटा) और धूल भरी आंधी चलने की भी संभावना है। हल्की बारिश की उम्मीद है, लेकिन यह गर्मी से राहत देने के लिए पर्याप्त नहीं होगी। इसलिए, बेहतर होगा कि दोपहर के समय घर से बाहर निकलने से परहेज करें। सुबह और शाम के समय ही बाहर निकलें और खुद को हाइड्रेट रखें, पर्याप्त पानी पिएं।
मौसम में बदलाव और बारिश की उम्मीद-अच्छी खबर यह है कि 26 मई के बाद मौसम में बदलाव आने की संभावना है। मौसम विभाग के अनुसार, 26 से 29 मई तक हल्की से लेकर तेज बारिश हो सकती है और ठंडी हवाएँ चलेंगी, जिससे तापमान में कमी आएगी। हालांकि, बारिश के साथ बिजली, आंधी और जलभराव की भी आशंका है, इसलिए सावधानी बरतना ज़रूरी है, खासकर उन इलाकों में जहाँ नालियाँ साफ़ नहीं हैं। किसानों को अपनी फसलों को बचाने के लिए भी सावधानी बरतनी होगी।
तापमान में गिरावट, लेकिन अभी भी गर्मी का असर-हालांकि बुधवार को हुई बारिश और आंधी ने गर्मी को थोड़ा कम किया, लेकिन पंजाब के कई इलाकों में तापमान अभी भी बहुत ज़्यादा है। गुरुवार को तापमान में 4.6 डिग्री सेल्सियस की गिरावट दर्ज की गई, लेकिन बठिंडा और अबोहर जैसे शहरों में तापमान 42.5 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच गया। अमृतसर, लुधियाना, पठानकोट और फिरोजपुर में भी तापमान काफी ज़्यादा रहा। रातों में तापमान थोड़ा कम रहता है, लेकिन दिन में अभी भी भीषण गर्मी है।
लू से बचाव के उपाय: एक्सपर्ट की सलाह-इन दिनों में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी है। एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि दोपहर के समय घर से बाहर निकलने से बचें। अगर बाहर निकलना ही पड़े तो सिर ढँक कर रखें और हल्के सूती कपड़े पहनें। पर्याप्त पानी, नींबू पानी, नारियल पानी या छाछ पिएँ। तेज़ धूप से बचने के लिए छाता, टोपी या धूप का चश्मा इस्तेमाल करें। बच्चों, बुज़ुर्गों और बीमार लोगों को विशेष ध्यान देने की ज़रूरत है। अगर किसी को चक्कर, उल्टी या ज़्यादा पसीना आए तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। थोड़ी सी सावधानी बरतकर आप गर्मी से होने वाली परेशानियों से बच सकते हैं।
