चेहरे की लालिमा कर रही है परेशान? जानें 5 वजहें और पाएं ग्लोइंग स्किन के आसान टिप्स
5 वजहें और पाएं ग्लोइंग स्किन के आसान टिप्स: गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है। ये मौसम वैसे तो आमतौर पर मौज-मस्ती वाला माना जाता है, लेकिन साथ ही इसमें सेहत से जुड़ी कई दिक्कतें भी बढ़ जाती हैं, खासकर स्किन की। इस मौसम में चेहरा अक्सर मुरझाया हुआ लगने लगता है। बाहर की धूल, बढ़ता हुआ प्रदूषण और हर वक्त आने वाला पसीना हमारे चेहरे की चमक छीन लेते हैं। ऐसे में लोग स्किन को फिर से निखारने के लिए कई बार महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स खरीद लाते हैं। लेकिन इनमें से ज्यादातर से कोई खास फर्क नहीं दिखता। कुछ लोग फिर घरेलू नुस्खों की ओर रुख करते हैं — कोई हल्दी, दूध और बेसन का फेसपैक लगाता है, तो कोई एलोवेरा, दही या शहद से स्किन की देखभाल करता है।
इन दिनों एक और परेशानी सामने आती है — चेहरे पर लाल-लाल चकत्ते या दाने। इसे ही स्किन रेडनेस कहते हैं। ये कोई बड़ी बीमारी नहीं है, लेकिन अगर वक्त रहते ध्यान न दिया जाए तो ये तकलीफ बढ़ सकती है। आज हम आपको इस आर्टिकल में स्किन रेडनेस होने के पीछे की वजहें और उससे बचने के आसान तरीके बताएंगे। चलिए शुरू करते हैं।
- तेज धूप का असर गर्मियों में सीधी धूप हमारी स्किन को सबसे ज़्यादा नुकसान पहुंचाती है। अगर बिना सनस्क्रीन लगाए बाहर निकलते हैं तो सूरज की UV किरणें हमारी त्वचा को जला देती हैं। इसके चलते स्किन लाल पड़ जाती है और टैनिंग हो जाती है। कई बार तो त्वचा छिलने भी लगती है। इसके साथ जलन और हल्की सूजन जैसे लक्षण भी देखने को मिलते हैं।
- ज्यादा पसीना और घमौरी गर्मी में पसीना आना आम बात है, लेकिन जब पसीना ज़्यादा आता है और बार-बार चेहरा पोंछते हैं, तो स्किन रगड़ खाकर छिल जाती है। इसी वजह से चेहरे पर रेडनेस दिखने लगती है। साथ ही छोटे-छोटे दाने, खुजली और चुभन भी महसूस हो सकती है — जिसे आम भाषा में घमौरी कहा जाता है।
- किसी प्रोडक्ट से एलर्जी या रिएक्शन अगर आप ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट इस्तेमाल कर रही हैं जिनमें बहुत ज़्यादा केमिकल्स होते हैं, तो गर्मियों में उनसे एलर्जी या रिएक्शन हो सकता है। इसका असर भी चेहरे पर रेडनेस के रूप में दिखता है।
- शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) गर्मी में पसीने के ज़रिए शरीर से खूब सारा पानी बाहर निकल जाता है। ऐसे में अगर आप पानी कम पीते हैं तो डिहाइड्रेशन हो जाता है, और इसका सीधा असर चेहरे की स्किन पर दिखता है। चेहरा लाल दिखने लगता है। इसलिए कोशिश करें कि दिनभर में कम से कम 4 से 5 लीटर पानी ज़रूर पिएं।
- गर्म हवा और तापमान का असर गर्मियों में जब लू जैसा मौसम होता है, तो उसका असर सीधा चेहरे पर पड़ता है। स्किन की नमी सूख जाती है और रेडनेस दिखने लगती है। कभी-कभी इससे चेहरा झुलसने जैसा भी महसूस होता है।
अब जानिए, रेडनेस से बचने के आसान तरीके:
जब भी बाहर जाएं, अच्छे SPF वाला सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं।
हर 2-3 घंटे में थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें, ताकि शरीर हाइड्रेट रहे।
गर्मी में हमेशा हल्के, ढीले और कॉटन के कपड़े पहनें।
दिन में दो बार माइल्ड फेसवॉश से चेहरा धोएं।
बहुत गर्म पानी से न नहाएं, इससे स्किन और ज्यादा सूख सकती है।
